Психолог Анастасия Удилова
Я больше не могу. Что скрывается за вашей усталостью?
Вы смотрите на список дел. И вместо «сейчас всё разгребу» приходит тихое (или не очень тихое) «я больше не могу».
Без героических лозунгов: чего вам хочется в этот момент больше всего?
А) Чтобы кто-то сказал: «Ты и так много сделал, можно выдохнуть».
Б) Чтобы кто-то разбил список на крошечные шаги и сказал, с чего начать.
В) Чтобы всё это просто исчезло и никто не спрашивал про сроки.
Г) Чтобы дали 20 минут тишины - без задач, без людей, без «надо».
Многие думают, что проблема в списке дел. Что если бы его не было, стало бы легче. Но дело не в списке.
Дело в состоянии, в котором вы к нему подходите. И, иногда, именно список становится той каплей, которая забирает последние силы.
За подобным состоянием зачастую скрываются энергетические сливы - незавершённые истории, которые вы не смогли закрыть, и чувства, которые копились не один год.
Пока источник сливов не найден, любая задача может ощущаться неподъёмной.
В следующей публикации я дам расшифровку каждого варианта, которая поможет лучше понять себя.
Напишите в комментариях букву варианта, который вам ближе всего Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал