Психология и саморазвитие
Как восстановить выработку гормонов счастья
❤️Дофамин. Еда, достижение целей, выполнение задач, уход за собой.
❤️Эндорфин. Движение, музыка, фильмы, смех.
❤️Окситоцин. Общение, прикосновения, домашние животные, помощь другим.
❤️Серотонин. Солнце, природа, осознанность, медитации.
Ставьте ❤️, если было полезно! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал