Психолог Кирилл Колмычевский
Кризис и гибкость, где связь❔
😩 Бывают дни, когда кажется, что мир сдвинулся с места — и ты стоишь и не понимаешь, как теперь держаться. Не потому, что ты слабый, а потому что прежние точки опоры вдруг перестали быть надёжными. Это и есть кризис: не конец, а перекрёсток, где старые решения уже не работают, а новых ещё нет.
Вспоминается одна мощная метафора из книги Виктора Франкла «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере». Франкл показывает, как в тяжелейшем, абсолютно кризисном опыте человек удерживается не за счёт внешних опор (их там просто не было), а за счёт внутренней способности находить смысл даже в невыносимом. 🙏 Его идея о «последней свободе» — свободе выбирать своё отношение к происходящему — удивительно точно ложится на то, что мы называем гибкостью: не ломать себя под обстоятельства, но и не биться в них, как в стену, а искать, где можно шагнуть иначе.
🤝В нашей работе мы не стремимся к «идеальному состоянию», а ищем свой способ быть устойчивым даже в неопределённости. Гибкость — это не уступчивость, это способность слышать себя и выбирать, куда направить энергию, когда вокруг всё непонятно.
Если сейчас вы чувствуете, что находитесь в эпицентре урагана — можно не выходить из него в одиночку. Напишите в сообщения слово «Путь к себе» — я пришлю короткую анкету, чтобы подобрать подходящий формат работы, и простую, но эффективную технику для начала выхода из кризиса❗
А если пока хочется просто признать: «сегодня тяжело» — поставьте ❤️. Это тоже форма опоры: знак, что вы замечаете свои чувства и даёте им место. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал