Психолог-коуч Гульнара | Опора внутри
🌿 Воскресное напоминание о том, как важно замедляться.
Друзья, сегодня мой воскресный пост будет максимально коротким и честным — я заболела.
Организм решил, что планам на активный выходной не суждено сбыться, и уложил меня в постель.
В такие моменты не хочется искать глубокие смыслы или писать длинные тексты о причинах болезней.
◽Хочется просто напомнить и себе, и вам: лучшее, что мы можем сделать для себя, когда тело просит отдыха, — это разрешить себе абсолютно ничего не делать.
Мой план-максимум на сегодня выглядит так:
• Никаких рабочих чатов и сложных мыслей 🔇
• Много теплого питья ☕
• Уютный сериал на фоне🎬
🤍 Пожалуйста, берегите себя, одевайтесь теплее и находите время для отдыха до того, как организм потребует его в принудительном порядке.
А чтобы мне было не так скучно болеть, поделитесь в комментариях: какой легкий, цепляющий или просто добрый сериал вы бы посоветовали посмотреть сегодня вечером? 👇
#опоравнутри #честныйблог #заботаосебе #уютноевоскресенье #психология Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал