Татьяна Семисошенко|Психолог, психоаналитик
#СнимаемМерки
"Мне некуда уйти".
Это говорят про разное. Про мужа, от которого давно холодно. Про работу, где выжимают, а ты остаёшься. Про дом, из которого не выйти. И почти всегда следом идёт приговор себе: "Значит, я слабая. Безвольная. Сама виновата, что терплю."
Вот тут остановись. "Некуда уйти" - сначала не про характер.
Присмотрись, что на самом деле тебя держит. Не слабость. А очень реальные вещи. Деньги - а на что жить, если уйду. Жильё - а куда. Дети - как они, с кем. Безопасность - вдруг будет только хуже. Поддержка - а кто вообще будет рядом.
Это не отговорки. Это опоры. Ты не потому остаёшься, что бесхарактерная. Ты остаёшься, потому что уйти - значит остаться без всего этого сразу. И пока нет, на что встать, ты держишься за то, что есть. Это не слабость. Это как раз здравый смысл того, кто выживает.
Поэтому и бесполезно себя стыдить и командовать себе "просто уйди". Сначала не про уйти. Сначала - честно посмотреть, что тебя держит. Где опора настоящая, а где - привычный страх, который давно можно проверить.
Не спеши ставить себе диагноз "слабая". Начни с другого вопроса: а на что мне сейчас опереться, чтобы был выбор?
Вот это - разобрать свои опоры и найти, где ты уже можешь встать, - мы и делаем в "Примерочной себя". Захочешь рядом - приходи. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал