Терапия Души с Оксаной Беловой
«Я ничего не хочу» — иногда это не отсутствие желаний. Это привычка их не слышать.
А вот другая крайность:
«Почему он сам не догадался?»
«Почему она не понимает, чего мне хочется?»
«Почему никто не замечает, что со мной происходит?»
Человек хочет — но молчит.
Молчит — обижается.
Обижается — ждёт, что кто-то наконец догадается.
И так можно прожить годы.
Потому что мы часто разрываем связь между тремя простыми вещами:
Я думаю → я говорю → я делаю.
А потом удивляемся, почему внутри пусто, а снаружи всё идёт не так.
Есть две фразы, которые полезно вернуть в свою жизнь:
«Я хочу…» и «Я люблю…»
«Я хочу» возвращает вам направление.
«Я люблю» убирает внутреннюю борьбу.
Не: «Я хочу похудеть». А: «Я люблю заботиться о своём теле».
Не: «Я хочу больше денег». А: «Я люблю создавать ценность».
Не: «Мне надо начать действовать». А: «Я люблю действовать».
Попробуйте прямо сейчас.
Закончите три предложения:
Я хочу…
Я люблю…
Я больше не хочу…
И самое интересное — не редактируйте себя.
Не пишите то, что «правильно хотеть».
Напишите первое, что действительно приходит в голову.
Иногда одна честная фраза «я хочу…» возвращает больше жизни, чем десятки попыток заставить себя что-то делать.
Напишите в комментариях одно своё настоящее «Я хочу…» — то, которое давно откладывали. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал