Творческая мастерская внутренних перемен
О чём ты молчишь, когда говоришь: «Да ничего, всё нормально»?
Иногда за этими словами остаются обида, усталость или злость.
Возможно, ты пока не готова к разговору. Можно сначала услышать себя.
Возьми лист бумаги и закончи фразу: «На самом деле мне…»
Пиши так, как приходит. Можно крупно, неровно, с восклицательными знаками.
Этот лист никому не нужно показывать.
Потом спроси себя: что именно меня задело? Чего мне хотелось в этой ситуации?
Решать, как поступить дальше, можно позже. Сейчас достаточно честного ответа себе.❤️
Творческая мастерская в МАХ: https://max.ru/channel_psyart Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал