Раменки 24/7 • ЗАО
🚶 После еды не стоит сразу садиться или ложиться
Небольшая прогулка в спокойном темпе в течение 10–15 минут после приёма пищи помогает пищеварению и снижает ощущение тяжести.
Для этого не нужны тренировки — достаточно обычной прогулки во дворе или по парку.
Раменки 24/7 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал