Время России
Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать.
Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое. Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков.
Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал