Разобрать чувство · психология
@channel_razobratchuvstvo
Почему он отмораживается, когда тебе больно? 🧡
В прошлом посте мы показали переписку, и, конечно, первое, что может прийти в голову: «Вот козлина! Он что, нормально поддержать свою женщину не может?»
В том-то и беда, что не может. Начнем с того, что его «нормально» и твое «нормально» могут очень сильно отличаться.
🍄Откуда вообще берется эта разница?
Представь мальчика, который прибегает к маме в слезах, потому что его обидели в школе. А в ответ слышит: «И чего ты разнылся, как девчонка? Разбирайся сам!».
Когда такое повторяется из раза в раз, ребенок усваивает: «Мои переживания никому не нужны. Если мне плохо — лучше молчать».
🌟И вот этот мальчик вырастает.
Когда ему самому плохо, он старается отвлечься: уходит в работу, идет на тренировку, занимается делами. Главное — не погружаться в неприятные чувства.
А когда плохо его женщине, он предлагает ей ровно то, что привык делать сам: «Забей», «Не накручивай», «Подумай о хорошем». Искренне не понимая, почему она обижается. Он ведь предложил решение!
Но есть и другая причина, почему он может отмораживаться. Чужие сильные эмоции вызывают у него напряжение.
Ты плачешь, рассказываешь, как тебе тяжело, а он понятия не имеет, что с этим делать. Ему некомфортно, он боится сказать что-то не то или чувствует, что от него требуют того, чего он не может дать. Поэтому, ввместо того чтобы приблизиться, старается поскорее закончить разговор.
🦊Что со всем этим делать тебе? Ответ зависит от того, чего хочешь ты.
Если сохранить отношения — попробуй говорить с партнером на более рациональном и понятном ему языке. Например, не жди, что он сам догадается, какая поддержка тебе нужна, а скажи прямо: «Мне сейчас важно, чтобы ты просто выслушал меня, обнял и сказал, что понимаешь, как мне тяжело». Так ему будет проще дать тебе именно то, в чем ты нуждаешься. А еще стоит снизить свои ожидания от партнера и попробовать следовать принципу 70 на 30 (30% своих потребностей закрывать вне отношений). Посмотри, что это даст.
Если расстаться — оставить всё как есть и следовать идее о том, что он ведет себя плохо.
Ты имеешь право на выбор любого из этих вариантов!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал