Рецепты на каждый день ♥️
Салат «Белковый оливье»
Ингредиенты :
Огурцы свежие 4шт небольших
Огурцы маринованные карнишоны 200г
Яйца 4шт
Куриная грудка 1 филе 300г
Горошек консерв.без сахара 150г
Укроп пучок
Заправка:
Сметана у меня без лактозы 170г (по желанию , обычную )
Горчица 2ч.л.
Маринад из огурцов 2 ст.л.
Яйца и куриную грудку отварить,остудить, нарезать огурцы и филе кубиком(в размере я ориентируюсь на горошек),яйца на терке, укроп измельчить ножом.
Смешать для заправки сметану, ,
горчицу и секретный ингредиент-маринад из-под огурцов.
Заправляю, смешиваю и готов прекрасный салат для стройности,с которым вы точно справитесь с нормой белка. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал