Рецепты ПП | за 15 минут
🍳 ОМЛЕТ-КОНВЕРТ С ГРИБАМИ И ШПИНАТОМ — СЫТНЫЙ ЗАВТРАК С ХРУСТЯЩЕЙ КУНЖУТНОЙ КОРОЧКОЙ И НЕЖНОЙ НАЧИНКОЙ ВНУТРИ!
Обжариваем лук и грибы, добавляем творожный сыр и сливки, тушим до загустения, в конце добавляем шпинат — начинка готова. Взбиваем яйца, выливаем на сковороду тонким слоем, посыпаем кунжутом с тёртым сыром. Выкладываем начинку на половину омлета, накрываем второй половиной и обжариваем до золотистой корочки с двух сторон.
Сытный и низкоуглеводный старт дня, который зарядит энергией! 😍
📊 КБЖУ на 100 г: 148/9.2/10.6/4.4
📣 Рецепты ПП | за 15 минут Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал