РЕЛАКСИУМ
Релакс музыка и видео для перезагрузки 🧠 за 5 минут – прогулка на лугу у леса.
Исследования подтверждают: даже просмотр видео луговых трав на большом экране снижает уровень кортизола на 10-15%.
Когда мы наблюдаем за колыханием растений, наш вестибулярный аппарат и зрение синхронизируются. Это дает чувство устойчивости и безопасности. Музыка же усиливает эффект, создавая плавную «дорожку» для нервных импульсов.
Отдыхайте правильно. Слушайте природу. 🌾
Обязательно наденьте наушники, закройте глаза, и во время прослушивания трека представьте себе картинку:
Вы гуляете на лугу у леса. Вам интересна каждая травинка, каждый цветок. Вы наслаждаетесь природой и дышите полной грудью, забыв о тревогах.…
👉 Короткое видео в начале трека поможет вам построить образы в голове для расслабления с закрытыми глазами.
🕊️ Спасибо за реакции ❤️
✨ Релаксиум – подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал