Бег толстяка
Задание: 8 км:
1,4 км разминка на пульсе до 145
5 по 800м темп 4:25 (или пульс 155- 170) через 400м трусцой
1 км заминка на пульсе до 145
Попробовал пробежать по снегу в карбоновых кроссовках. Но относительно получилось: на Мемориале расчистили круг, поэтому бежишь по заснеженной дорожке в снегах. Скользкая она, конечно, но не критично. Почувствовать, как работает карбон, в таких обстоятельствах не очень можно.
Но в целом всё хорошо. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал