СДВГ у детей | Нейропсихолог Елена Петрова | Нижнекамск
Летний приём: «План А и план Б»
🔴 Возраст: 6-15 лет
Младшим варианты можно нарисовать, подростку - предложить самостоятельно придумать запасной план.
Пообещали поехать на пляж, но начался дождь. Собирались в парк, а он оказался закрыт. Для ребёнка с СДВГ неожиданная перемена может ощущаться не как небольшое неудобство, а как резкое разрушение всего ожидаемого события.
Перед прогулкой или поездкой заранее обсудите два варианта:
☀️ План А - то, что вы собираетесь делать.
☔ План Б - приятная альтернатива, если обстоятельства изменятся.
Например: «Если погода хорошая - устраиваем пикник. Если пойдёт дождь - берём настольную игру и идём на крытую веранду».
Важно, чтобы план Б не звучал как наказание или утешительный приз. Лучше предложить ребёнку самому поучаствовать в его выборе.
Такая подготовка поддерживает гибкость мышления, эмоциональную регуляцию и способность переключаться, сохраняя ощущение предсказуемости.
Попробуйте сегодня: перед ближайшей прогулкой вместе придумайте один план А и один план Б. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал