🍞 По составу хлеб удобнее различать по трём признакам: какая мука, насколько очищено зерно и что добавлено в тесто. Поэтому один хлеб может быть одновременно ржаным, цельнозерновым и солодовым.
🌾 По виду муки.
✅ Пшеничный. Из пшеничной муки, обычно с более мягким и пористым мякишем.
✅ Ржаной. Из ржаной муки, обычно более плотный, с характерной кислинкой.
✅ Ржано-пшеничный и пшенично-ржаной. Смесь двух видов муки. В названии первым обычно указывают тот вид, которого больше.
✅ С добавлением другой муки. Например, овсяной, гречневой, кукурузной, рисовой или спельтовой. Часто это смесь с пшеничной, а не хлеб полностью из указанного зерна.
🌾 По степени очистки зерна.
✅ Из муки высшего сорта. Мука преимущественно из внутренней части зерна, клетчатки меньше.
✅ Из муки первого или второго сорта. Сохраняется больше частиц оболочек зерна.
✅ Цельнозерновой. Мука содержит все основные части зерна: оболочки, зародыш и внутреннюю часть.
✅ Отрубной. В тесто отдельно добавляют отруби. При этом сама мука может быть белой.
🥜 По добавкам.
✅ Солодовый. С добавлением переработанного пророщенного зерна.
✅ Зерновой или многозерновой. С зёрнами, крупами или смесью нескольких злаков. Не обязательно цельнозерновой.
✅ С семечками и орехами. Например, с льном, подсолнечником, тыквенными семечками или кунжутом.
✅ С овощами. С тыквой, морковью, свёклой, луком или картофелем.
✅ С сухофруктами, мёдом или патокой. Более сладкие варианты.
✅ С молоком, маслом или яйцами. Более сдобные варианты, состав и количество добавок различаются.
🔎 А на закваске и на дрожжах обозначает способ приготовления теста, а не вид муки. И тот и другой хлеб может быть белым, ржаным или цельнозерновым.
Главное: тёмный, многозерновой и с семечками не означают автоматически цельнозерновой. Это можно определить только по составу.
#прохлеб
#хлеб
#пользаивред
#мифыоеде
#здоровоепитание
Вкус каждого дня