Медицина. Здоровье.Жизнь терапевта. Будни на участке.
Почему мази при псориазе дают лишь временный эффект?
Знакомая ситуация: нанесли мазь, бляшки стали меньше, краснота спала… а через пару недель всё вернулось. Иногда даже сильнее.
Дело в том, что псориаз — это не просто «проблема кожи», а системный аутоиммунный процесс. Мази работают локально: снимают воспаление, уменьшают шелушение, убирают зуд. Но они не затрагивают саму причину ускоренного деления клеток.
🧬 В чём суть?
В норме клетки кожи (кератиноциты) обновляются примерно за 28 дней. При псориазе из‑за гиперактивности иммунной системы этот цикл ускоряется в 5–7 раз. Клетки делятся слишком быстро, не успевают созреть — и образуют те самые плотные шелушащиеся бляшки. Пока иммунная система «даёт команду» на ускоренное деление, местные средства будут лишь временно прикрывать симптомы.
🤔 Влияет ли на псориаз дефицит витаминов и микроэлементов?
Да, и очень сильно. Нутриенты — это регуляторы деления клеток и «тормоза» для системного воспаления.
Вот какие дефициты чаще всего усугубляют псориаз:
Витамин D. Это не просто витамин, а прогормон с мощным иммуномодулирующим действием. Он помогает «успокаивать» аутоиммунный ответ и тормозить избыточное деление клеток. Дефицит витамина D встречается у 80–90 % пациентов с псориазом.
Витамин А. Отвечает за правильную дифференцировку клеток эпителия и целостность кожного барьера.
Витамин С. Главный антиоксидант: гасит окислительный стресс в тканях и укрепляет капилляры, снижая отёк и покраснение.
Витамины группы B (B6, B9, B12). Участвуют в регуляции нервной системы и снижают уровень гомоцистеина — маркера системного воспаления. Учитывая связь псориаза со стрессом, дефицит B‑комплекса может провоцировать новые вспышки.
Цинк, селен, магний. Цинк и селен нужны для работы антиоксидантных систем кожи, а магний помогает снижать стрессовую нагрузку, которая нередко становится спусковым крючком для обострений.
⚠️ Что точно не стоит делать?
Не нужно скупать витамины и пить их «на всякий случай». Особенно это касается жирорастворимых витаминов (A и D): их бесконтрольный приём в высоких дозах может создать лишнюю нагрузку на печень и ЖКТ.
✅ Как действовать грамотно:
Сдать анализы. Точечный чекап поможет увидеть реальную картину:
витамин D (25‑OH) — целевой уровень для снижения воспаления обычно 60–80 нг/мл (но норму и тактику всегда определяет врач);
витамин B12, фолиевая кислота (B9), гомоцистеин;
цинк, селен и магний в крови.
Проверить работу ЖКТ. Жирорастворимые витамины усваиваются только при нормальном желчеоттоке и здоровой работе кишечника. Если есть застой желчи, гипоацидность или проблемы с микробиомом, даже самые дорогие витамины могут просто «проходить транзитом».
💬 А вы сталкивались с тем, как сложно бывает держать псориаз под контролем? Поделитесь в комментариях — часто именно обмен опытом помогает не чувствовать себя одинокими в этой ситуации. ❤️
#псориаз #кожа #здоровье #дерматология #медицина #квд Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал