Семейство
@channel_semeystvo
Всем пламенный привет 👋 прям соскучилась по блогу 🤗 но жизнь такова, что всё успеть я , к сожалению, не имею возможности. Буду возвращаться потихоньку ✨
Иногда кажется, что уверенность — это когда внутри вообще нет сомнений. А на деле уверенность — это умение продолжать, даже когда сомнения есть 💪
У меня большая семья, и каждый день здесь — это управление хаосом с любовью ❤️ Бывают дни, когда ЗОЖ — это просто вода вместо кофе (а бывает и кофе вместо воды 😅), прогулка вокруг дома и овощи на ужин без сложных рецептов. И я учусь не ругать себя за это. С психологической точки зрения, наш внутренний критик особенно силён, когда нагрузка высокая: он подкидывает сравнения, ожидания, чувство вины. И самый рабочий способ с ним справляться — не пытаться его “заглушить”, а переформулировать: вместо “я ничего не успеваю” — «я делаю то, что могу прямо сейчас» ✨
Параллельно я учусь. И это отдельный навык — встраивать новое в плотный график. Я не жду “идеального момента”. Я беру то, что есть: утро, дорогу, паузу между делами. И в этом тоже есть сила: ты тренируешь не только знания, а способность к саморегуляции и планированию в условиях неопределённости. 🧠
Психологи говорят, что устойчивая самооценка строится на признании собственных усилий, а не на сравнении с другими. То есть важно не “я сделала больше всех”, а “я сделала столько, сколько могла сегодня”. И если сегодня это был один урок — это уже победа 🏆
Для меня гордость за себя сейчас — это про умение не обесценивать свои усилия. Про то, что я стараюсь держать баланс между “я нужна другим” и “я нужна себе” 💛
💬Напишите в комментариях: что в последнее время помогло вам не сдаваться? А может у вас есть внутренний аргумент вы себе говорите, когда хочется всё бросить?
#мотивация #психология #уверенность
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал