Реабилитолог Валерия Фефилова
«ЛЕРА, Я ПОСЛЕ ПРИЁМА КАК НОВЕНЬКАЯ!» 😍
Шея крутится.
Спина не болит.
Жизнь прекрасна!
А дальше?
8 часов за компьютером.
Телефон под носом.
Вечером — любимая поза креветки на диване. 🦐
И снова: «Лера, что-то опять тянет…» 😂
Друзья, приём закончился. Забота о себе — НЕТ!
Что делать?
❤️ Домашнее задание!
Стрелочки нарисовала. Видео сняла. Инструкцию прислала.
Осталось сделать! 😁
❤️ Двигайтесь!
Засиделись? Встали. Потянулись. Прошлись.
Не превращайтесь в памятник самому себе!
❤️ Без подвигов!
Не надо сразу в спортзал за олимпийским золотом.
Но и лежать пластом не нужно.
❤️ Не ждите боли!
Тело не обязано кричать «КАРАУЛ!», чтобы вы обратили на него внимание.
Я работаю с вами на приёме. Вы — с собой дома.
Вот так и поддерживаем результат. Вместе! 🤝
А теперь признавайтесь!
Кто делает домашнее задание, а кто вспоминает о нём за час до встречи со мной? 😂❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал