Тело и психика с Яной Шрайбер
А кто сказал, что своё тело нужно любить на все сто? Но об можно часто услышать в интернете. Но это лишь очередной миф.
Недавно в обсуждении пластических операций я прочитала мнение: вмешательство уместно только тогда, когда стоит вопрос жизни и смерти.
И захотелось возразить.
В 36 лет я сделала блефаропластику и осталась очень довольна. Сейчас мне 55, и я снова думаю об этой операции.
Я психолог. И у меня тоже есть то, что мне нравится в своей внешности, и то, что хотелось бы изменить. Моя профессия вполне с этим уживается.
Должна ли я сначала полюбить каждую морщинку? И если мне не нравится какая-то часть своего тела — всё? С принятием себя я не справилась?
Мне кажется, мы иногда превращаем это самое принятие в ещё одно требование к себе.
К «похудей» и «выгляди моложе» присовокупился бодипозитив как противоположная крайность и добавилось «полюби себя полностью». Желательно каждую складочку, горбик и тд. Причем искренне и навсегда.
Даже здесь нужно справиться на отлично.
А я могу нравиться себе в целом и быть недовольной конкретной деталью. Могу с удовольствием смотреть на одну свою фотографию и не хотеть сохранять другую. Могу понимать, что становлюсь старше, и всё-таки хотеть что-то скорректировать.
По одному этому желанию трудно судить о моём отношении к себе.
Мне гораздо важнее, как я с собой обхожусь, когда мне что-то не нравится.
Могу ли я уже сейчас покупать красивую одежду по размеру, ходить на пляж, фотографироваться с близкими? Позволять себе встречи, удовольствие, близость?
Или я всё это отложила до лучших времён: когда похудею, подтяну, исправлю?
И ещё один вопрос: чего я жду от изменений?
Мне хочется изменить конкретную деталь внешности? Или я надеюсь, что после этого наконец перестану стесняться, почувствую себя любимой, стану достойной и увереннее во всех отношениях?
Такие надежды заслуживают внимания ещё до решения об операции. А риски, ограничения и восстановление нужно обсудить с врачом.
В кабинете психолога можно говорить обо всём этом. Даже признаться: «Я понимаю разговоры про принятие, но мне всё равно не нравится мой живот». Без необходимости тут же добавлять что-нибудь правильное про благодарность своему телу.
Я не знаю, что нужно или не нужно менять во внешности моей клиентке или любой другой женщине, не знаю заранее, к какому решению она придёт. Мне важно помочь ей разобраться, чего она хочет, что на нее влияет и каких перемен она ждёт.
Если переживания о внешности отнимают много сил, а встречи, фотографии или близость всё чаще откладываются — с этим можно прийти ко мне. Пластика может поменять форму носа, но не отношение к самой себе.
Напишите в личные сообщения в Telegram — @YanaShrayber или здесь в Максе обсудим, как начать работу. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал