Психология • Сила Мысли
Установка «Это так сложно» меняем на «Я могу делать сложные вещи».
Как это работает:
Меняем фокус с ваших внешних барьеров на ваши внутренние способности. Напоминаем о вашем внутреннем свете, сопротивляемости.
Практика:
Закройте глаза и подумайте об одной сложной вещи, которую вы сделали, и которой вы действительно гордитесь. Скажите или напишите: «Когда я делал(а) это было трудно, но я сделал(а) это, и то, что нужно сделать сегодня, мне тоже по силам». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал