Похудение без диет
🥙 Белковый рулет с творогом и ветчиной
Когда хочется чего-то легкого и сытного, этот рулет станет отличным выбором!
📝 Ингредиенты:
• творог в брикете
• яйца
• соль
• смесь семян
Творог и яйца пробить блендером, добавить соль.
Распределить массу по пергаменту ровным слоем.
Присыпать семенами.
Выпекать в духовке.
Начинка:
• листья салата
• ветчина из индейки
• помидор
• творожный сыр
Выложить начинку на лепешку и скрутить в рулет. Можно сложить по своему вкусу.
В следующий раз попробую добавить рыбу или авокадо — уверен, будет еще вкуснее!
Приготовьте этот белковый рулет и насладитесь его нежной текстурой и ароматом!
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал