Похудение без диет
Завтрак
🌯 Конвертики с ветчиной и сыром
⚖️ КБЖУ на 100 г: 277/14/9/33
⏱️ Время приготовления: 25 минут
📖 Ингредиенты:
❤️ Лепешка (лаваш) - 60 г
❤️ Ветчина из индейки - 30 г
❤️ Сыр легкий - 20 г
❤️ Помидоры - 40 г
❤️ Перец болгарский - 40 г
❤️ Специи - по вкусу
❤️ Чеснок - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Нарезать ветчину кубиками, натереть сыр.
2. Очистить и измельчить овощи.
3. Потушить овощи с ветчиной на сковороде.
4. Из лаваша вырезать круг (можно использовать тарелку как шаблон).
5. Разрезать лепешку пополам.
6. На уголок выложить начинку, сверху посыпать тертым сыром.
7. Сформировать треугольные конвертики.
8. Обжарить на гриле или сковороде до золотистой корочки.
Аппетитные конвертики с сочной начинкой из ветчины, овощей и сыра - отличный вариант для быстрого завтрака ❤️
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал