Тренировка с интервалами
💪 Джефф Сейд: один из самых молодых профи IFBB
Родился в 1994 году, начал соревновательную карьеру в 2012-м. Рост 182 см, вес 92 кг, бицепс 45 см.
Силовые показатели:
🔹 Жим лёжа — 159 кг
🔹 Приседания — 196 кг
🔹 Становая тяга — 232 кг
Победитель Jr. Nationals и IFBB Pro Wings of Strength (2013), Stockholm Pro (2016). Активный блогер и владелец собственного бренда одежды Team Seid. Его принцип: «Без правильного питания я пришёл бы в никуда».
👇 Какая из трёх базовых цифр вас впечатлила больше всего? Пишите в комментариях!
Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал