К Стройной себе
⚖️ МОЖНО ЛИ РАЗБЕЖАТЬСЯ
💥 «ЭФФЕКТ ПЛАТО» 💥
━━━━━━━━━━━━━━━
Этот 10-дневный марафон был экспериментом. Мой вес уже довольно долго не менялся. Это называется эффектом плато, и он знаком, наверное, каждому из вас. Я много слышала о том, что сдвинуть вес с мертвой точки помогает ТУРБОНАПИТОК. Что это такое, читайте в посте выше ☝️
Решила не гадать, а проверить на себе. Старт был 15.10.26, финиш сегодня. Вот что получилось 👇
Замер 15.10 (старт) 25.10 (сегодня) Результат
⚖️ Вес 82 кг 80 кг −2 кг
Объем талии 117 см 108 см −9 см
Объем груди 116 см 114 см −2 см
Объем живота 116 см 110 см −6 см
Итого в объемах −17 см!!!
Талия «ушла» на 9 см, и это при том, что я вообще-то хотела просто посмотреть, что будет 😄
Цифры на весах скромные, зато в зеркале и в одежде разница заметна. Так что : берите сантиметр и измеряйте, он честнее!
💡 Важно, если вы снижаете вес:
✅ Делайте все так, как говорит ваш консультант. Он рядом не для галочки: он видит вашу картину целиком и знает, что и когда нужно скорректировать.
✅ Обязательно делайте замеры! Вес может «стоять», а сантиметры в это время уходить. Если не мерить, этого просто не увидишь, а мотивация улетучится.
✅ Запишите цифры в начале пути и сверьтесь с ними через 10 дней. Результат любит, когда его считают 😉
P.S. И еще если уж совсем честно )))) когда наводишь себе бутылку турбо напитка , есть хочется меньше ))) Белок насыщает!! Раньше мои объемы были почти как у колобка: 117, 116, 116 🍩 Теперь колобок похудел и начал превращаться в человека с талией))))). Весы у меня теперь тоже вежливые: здороваются на «80», а не на «82». Если плато все еще держит вас в заложниках, пишите, расскажу, как я это сделала 😉 📩 Хочешь получить консультацию БЕСПЛАТНО?
Пиши мне, подберём программу именно под тебя:
👉 MAX: https://max.ru/channel_Slubovyu
👉 Telegram: https://t.me/lubovzog
━━━━━━━━━━━━━━━ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал