Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым
Что мне дают силовые тренировки?
Антистресс.
Сильное тело.
Хорошую фигуру.
Здоровую спину.
Крепкие кости.
Профилактику возрастных изменений.
Больше энергии.
Уверенность в себе.
Дисциплину.
Разгрузку головы.
Здоровые привычки.
Новые знакомства.
Комьюнити и тусовку.
Ощущение прогресса.
Удовольствие от того, на что способно моё тело.
И это далеко не всё.
Силовые тренировки для меня не просто про мышцы. Это часть моей жизни, которую я выбрал для себя.
На видео жим 110 кг. 5 подходов по 5 повторений.
Вот такой мой выбор 💪 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал