Овсянка рецепты
Киноа с курицей и запечёнными овощами 🍗
Вам понадобятся:
Для курицы и киноа:
• Куриное филе – 300 г
• Киноа – 120 г
• Соль
• Сушёный чеснок
• Чёрный перец
• Итальянские травы
Для овощей:
• Цукини – 1 шт.
• Кукуруза – 100 г
• Соль
• Сушёный чеснок
• Чёрный перец
• Оливковое масло – 1 ст. л.
• Базилик
Для салата:
• Зелень
• Черри
• Огурцы
• Оливковое масло
• Соль
КБЖУ на 100 гр - 125/11/5/8.
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал