Сонарс-Мед (медицинский центр)
«Доктор, у меня хрустят колени. Это что, соли откладываются?» 🧂
Если при каждом приседании или подъеме по лестнице ваши колени издают звуки старой телеги, не спешите исключать соль из рациона.
Отложение солей здесь совершенно ни при чем — это чистой воды миф❗️
На самом деле внутри нашего коленного сустава находится специальная смазка — синовиальная жидкость. В ней в растворенном виде постоянно присутствуют газы (кислород, азот, углекислый газ).
Когда вы глубоко приседаете или резко сгибаете ногу, объем суставной сумки меняется, а давление внутри нее резко падает. В этот момент микропузырьки газа мгновенно собираются вместе и схлопываются (лопаются) с характерным звуком. В физике этот процесс называется кавитацией. Это абсолютно естественное и безопасное явление!
Когда хруст — это норма, а когда пора к врачу?
✅Норма: если колено хрустит безболезненно, сустав не опухает, не клинит, а движения свободные.
❗️Повод для визита к ортопеду или ревматологу: если хруст сопровождается болью, жжением, отеком или ограничением подвижности. Вот тут уже дело может быть в истончении хряща или воспалении.
А ваши колени «разговаривают» при приседаниях? Признавайтесь в комментариях! 👇
Подробности по телефону колл-центра "Сонарс-Мед":
8-383-383-08-85
или
8-961-222-28-38
или в MAX
Ваше здоровье- наша главная цель🩵
Лицензия на медицинскую деятельность Л041-01125-54/00349886 от 29.06.2020г. - бессрочная, выдана Министерством здравоохранения НСО.
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал