Status localis🚑
Status localis: сегодня поговорим про варикоз 👀
Этот вызов был по поводу высокого давления у мужчины 37 лет, НО наше внимание привлёк вот такая характерная картина "звёздного неба" ✨😱
Обычно, мужчинам такого молодого возраста данное заболевание не свойственно, но у данного пациента большую роль сыграла наследственность.
Кратко о заболевании:
Варикозное расширение вен нижних конечностей (ВРВНК) — это хроническое прогрессирующее заболевание, при котором истончается венозная стенка и увеличивается просвет сосудов из-за недостаточности венозных клапанов.
Основная причина варикозного расширения вен — это слабость венозных стенок и дисфункция (недостаточность) венозных клапанов, из-за чего кровь начинает двигаться в обратном направлении (рефлюкс) и застаивается в сосудах.
Симптомы:
1. Тяжесть и гул в ногах
2. Отеки голеней и стоп
3. Ночные судороги икроножных мышц
4. Сосудистые "звёздочки" (телеангиэктазии)
Основные факторы риска и причины:
1. Генетическая предрасположенность
2. Статические нагрузки (стоячая или сидячая работа)
3. Избыточная масса тела (увеличивает нагрузку на сердце и сосуды)
4. Беременность и гормональные изменения
5. Возраст выше 50 лет
6. Образ жизни (курения, алкоголь, частое ношение обуви на высоком каблуке, дефицит клетчатки в рационе и избыток соли)
7. Повышенное внутри брюшное давление (тяжёлый физический труд, интенсивные силовые нагрузки и частые запоры.
Профилактика:
1. Физ.активность (ходьба, плавание, езда на велосипеде заставляют работать икроножную мышцу, которая проталкивает кровь вверх)
2. Смена положения тела (если у вас сидячая или стоячая работа, разминайтесь каждые 40-50 минут, например делайте вращения стопами, походите или перекаты с пятки на носок)
3. Контроль питания (добавьте в рацион клетчатку и витамин С, ограничьте потребление соли до 5г в сутки)
4. Правильная обувь и одежда (откажитесь от ежедневного хождения на высоком каблуке и слишком тесной одежды, которая пережимает сосуды в области бёдер и таза)
5. Отдых с приподнятыми ногами (в конце дня лежите 15 минут с приподнятыми вверх ногами выше уровня сердца)
6. Водные процедуры (принимайте контрастный душ, это укрепляет стенки сосудов)
7. Компрессионные чулки (носите во время длительных перелётов, беременности или если предстоит провести весь день на ногах)
Профилактика - это главный способ предотвратить болезнь, это фундамент, который защищает здоровье.
Соблюдайте эти простые пункты, и ваши ножки будут здоровы.
Берегите себя 💞 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал