🫀ЗДОРОВЬЕ👣
Солнце: польза и риск для здоровья
Умеренное пребывание на солнце необходимо для синтеза витамина D.
Он укрепляет кости, поддерживает иммунитет и улучшает настроение.
Однако избыток ультрафиолета старит кожу и повышает риск рака.
Загорайте в утренние или вечерние часы, избегая полуденного солнца.
Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду — ультрафиолет проникает через облака. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал