Маленькие шаги. Как справиться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе
@channel_stress
Очень простые напоминалки-рекомендации, помогающие успокоиться, расслабиться, справиться с тревогой и волнением или же взбодриться, поднять настроение и концентрацию внимания при стрессе или высокой нагрузке
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал