Маленькие шаги. Как справиться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе

@channel_stress

Направьте внимание на ощущение своего дыхания в ноздрях #успокоиться #дыхание #здесь_и_сейчас

Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал