Маленькие шаги. Как справиться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе

@channel_stress

Расслабьте плечи, улыбнитесь, вспомните весёлую песню и пропойте один куплет (можно совсем беззвучно, мысленно), сопровождая это каким-либо движением в такт. #взбодриться #тело #эмоции

Перейти к посту Открыть в браузере

Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал