Эмоциональный аспект здоровья. Стулова Елена
Сейчас многие используют аффирмации, чтобы поддержать себя и изменить привычные установки. Но иногда они работают не так, как хотелось бы.
Например, вы повторяете: «Я уверена в себе», а внутри думаете: «Нет, это неправда». Голова произносит нужные слова, а тело напрягается — появляется внутреннее сопротивление. В таком случае слишком смелая фраза может не поддержать, а только усилить ощущение несоответствия.
Попробуйте начать мягче: не «Я всегда у себя в приоритете», а «Я учусь замечать свои желания и постепенно уделять себе больше внимания».
И конечно же, самый эффективный способ работы с собой - это не аффирмации, а работа с вашими установками на уровне тела.
Приглашаю на индивидуальную встречу. Поработаем над тем, чтобы ваши мысли и телесные ощущения меньше противоречили друг другу. 🤍
Для записи пишите в личные сообщения
+79247271594 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал