ГС
Гештальт Супервизия Цупикова
Ложные помощники психолога
Вы ведете сессию, заключили контракт, сфокусировали фигуру и доходите до главного в гештальте – проживания чувств.
Спрашиваете клиента:
- Что ты чувствуешь?
В ответ: Жалость Отвержение Напряжение Волнение
Так вот – это всё не чувства! Напряжение – это ощущение, а остальное это «маскировки» наших мыслей. Это мысли, основанные на наших ощущениях.
Чувства – это что-то из спектра 4х базовых чувств злость, страх, радость, грусть. Тревога — это спектр страха. Ну, если прикопаться удивление ещё можно выделить вину и стыд (единственное социально обусловленное чувство).
Ответ клиент на вопрос «что ты чувствуешь» — это что-то из спектра базовых чувств.
Так и хочется сказать – баста :)
Архив август 2024