Светлана Печурина. Психология счастливых отношений🦋
@channel_svetlanapsy
Добро пожаловать на канал «Психология счастливых отношений» 🦋
Меня зовут Светлана Печурина.
Я — семейный психолог, психоаналитик и КПТ-терапевт.
Помогаю женщинам создавать здоровые, гармоничные отношения и выходить из кризисных ситуаций и созависимости.
🔍 Как я работаю
Системная семейная терапия.
Помогаю парам и семьям находить общий язык. Даже когда кажется, что говорить уже не о чем и не зачем.
Психоаналитик (юнгианский подход)
Иду в глубину — к старым сценариям, воплощающимся в снах и архетипах бессознательного. К тому, что живёт в вас давно, но пока ещё не осознано.
КПТ-терапевт.
Работаю с мыслями и поведением здесь и сейчас. Даю конкретные техники, чтобы справляться с тревогой, страхами, навязчивыми состояниями.
🔥 Что вы найдёте на канале.
• Помощь и поддержку в кризисных ситуациях: развод, утрата, измена, любовные треугольники — когда земля уходит из-под ног.
• Практические инструменты для построения и сохранения здоровых отношений.
• Техники преодоления созависимости и методы улучшения коммуникации — с партнёрами, близкими, друзьями, коллегами, начальством.
• Способы выхода из кризисных ситуаций — шаг за шагом, бережно, без насилия над собой.
• Работу с эмоциональными зависимостями:
- любовная зависимость
- зависимость от чужого мнения
- созависимость (спасательство, чувство вины за других)
- зависимость от одобрения и похвалы
- зависимость от присутствия (страх одиночества)
- зависимость от настроения другого («он злится — значит, я виновата»)
- зависимость от привычного сценария («мне плохо, но все так живут», «Бог терпел и нам велел»)
🎯 Моя специализация.
• Преодоление созависимых отношений
• Выход из токсичных, абьюзивных, разрушающих связей.
• Выход из кризисных ситуаций
Разрывы, разводы, утраты, потеря веры в себя.
• Построение здоровых границ в паре. Без чувства вины, без страха быть покинутой.
• Развитие навыков самоценности
Чтобы ваша ценность не зависела от того, кто и что о вас сказал.
• Восстановление после травматичного опыта: ПТСР в следствие эмоционального, физического, сексуального насилия.
👥 Кому будет полезен канал.
• Тем, кто страдает от эмоциональной зависимости
• Тем, кто переживает кризис в отношениях
• Тем, кто хочет выйти из созависимых, деструктивных отношений (насилие, абьюз)
• Тем, кто ищет способы улучшить коммуникацию
• Тем, кто стремится к здоровым, гармоничным отношениям
• Тем, кто устал от повторяющихся сценариев и хочет наконец жить иначе
🌿 Мой подход
• Без осуждения - «ты такая-сякая» и навешивания ярлыков.
• С опорой на научные исследования— психология, нейробиология, доказательные методы.
• С практическими рекомендациями — не только теория, но и то, что можно сделать уже сегодня.
• С безусловным принятием вашего опыта — каким бы он ни был.
• Индивидуально к каждой ситуации — нет шаблонов, есть вы.
• Просто о сложном — с юмором, любовью и уважением.
💬 Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Вместе мы научимся:
• распознавать созависимые паттерны
• преодолевать кризисные моменты
• строить здоровые отношения
• сохранять свою индивидуальность в паре
• и наконец — дышать свободно, даже когда рядом кто-то есть
🔄 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации
💬 Пишите свои вопросы в комментариях — я читаю и отвечаю
❤️ Ставьте лайки, если материал был полезен — мне важно знать, что заходит, а что нет
✨ И самое важное.
Я знаю по себе всё, что вы чувствуете.
Я прошла через два развода, через измену близкого человека, через созависимость, через потерю себя в отношениях и через долгий путь возвращения.
Я не «сверху», я — рядом.
#психологияотношений #созависимость #кризисывотношениях #здоровыеотношения #психологсветланапечурина
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал