Александр Свияш
@channel_sviyash
Досье на себя: победы за пять лет 🏆
Попробуйте за десять секунд назвать три своих достижения за последние пять лет. Получилось? Большинство людей зависают и выдают что-то вроде «ну… ремонт сделали» 😅
Зато ошибки за тот же срок вспоминаются мгновенно и с подробностями. Так устроена память: неудачи она хранит бережно, как предупреждение, а успехи стирает как неважные.
Особенно неприятно это перед собеседованием, разговором о повышении или новым проектом. Человек идёт туда с ощущением «я ничего особенного не сделал» и соответственно себя оценивает.
Держите упражнение на вечер.
1️⃣ Разделите лист на пять строк по годам: 2022, 2023, 2024, 2025, 2026.
2️⃣ В каждую строку запишите минимум три достижения. Любые: освоили программу, сдали на права, закрыли кредит, довели ребёнка до первого класса, пережили сложный год и выстояли.
3️⃣ Рядом с каждым пунктом напишите, какое качество помогло: упорство, смекалка, терпение, умение договариваться.
4️⃣ Перечитайте качества подряд. Это и есть ваш настоящий портрет, без скромности 💪
5️⃣ Сохраните лист и дополняйте его раз в месяц.
Предупреждаю: на втором пункте внутренний голос начнёт спорить. «Это ерунда», «это все умеют», «тут больше муж постарался». Записывайте всё равно. Сегодня ваша задача — собрать факты, оценивать будем потом 🙂
Тем, кто хочет, чтобы начатые дела доводились до результата, а внутренний критик стал тише, пригодится нейрокорректор «Я легко достигаю успеха в делах». Его тема — настрой на успешное завершение задуманного и вера в свои силы.
«Я легко достигаю успеха в делах»
Сколько пунктов набралось за 2026 год? Поделитесь самым неожиданным 👇
Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы · 🎧 Нейрокорректоры
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал