🌙Таролог Наталья Таро расклады
🪞 МАК-практика «Какое моё главное внутреннее состояние сегодня?»
Иногда мы так заняты делами и заботой о других, что перестаём замечать себя.
А ведь внутри уже есть ответ: что мы чувствуем, чего нам не хватает и какая поддержка нужна именно сегодня 🤍
Сегодня предлагаю небольшую практику с метафорической картой.
✨ Что нужно сделать вам:
1️⃣ Остановитесь на несколько минут и задайте себе вопрос:
«Какое моё главное внутреннее состояние сегодня?»
2️⃣ Напишите в комментариях одно слово — ваше первое ощущение сейчас.
Например:
«усталость», «тревога», «спокойствие», «перемены», «растерянность», «ожидание».
3️⃣ Я достану для вас карту из колоды МАК и посмотрю, что она отражает о вашем состоянии.
✨ Что вы получите в результате:
🌿 лучше поймёте, что происходит внутри вас сейчас;
🌿 увидите, на что стоит обратить внимание;
🌿 получите подсказку, какая поддержка вам нужна сегодня;
🌿 сможете лучше услышать свои настоящие чувства и желания.
Это не предсказание будущего, а возможность остановиться и посмотреть на себя через образ карты.
🕯 Иногда один образ может подсветить то, что мы сами долго не замечаем.
Что буду делать я:
Я настроюсь на ваш запрос, достану одну карту МАК и напишу:
✨ какое внутреннее состояние она показывает;
✨ какие чувства или переживания могут сейчас быть важными;
✨ на что стоит обратить внимание;
✨ какой маленький шаг поможет поддержать себя сегодня.
Приглашаю вас попробовать 🤍
Напишите в комментариях:
«Хочу узнать своё состояние» + одно слово о вашем сегодняшнем ощущении. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал