З Е Ф И Р | Женский канал
У французов есть негласное правило, которому стоит поучиться: «искусство дегустации». Они редко едят на бегу или глядя в монитор, потому что считают, что удовольствие от еды насыщает не меньше, чем сами калории.
Когда мы едим вдумчиво — из красивой посуды, замечая аромат и текстуру даже самого простого блюда — мозг получает сигнал благополучия и безопасности. Попробуйте сегодня превратить ужин не в быструю заправку, а в маленькое событие.
З Е Ф И Р Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал