Терапевтическая кухня
Попросить помощи и не извиниться за себя
Иногда проще сделать всё самой, чем сказать: «Мне нужна помощь». За просьбой могут стоять страх отказа, неловкость или мысль: «У других и без меня хватает забот».
В группе можно замечать, что мешает обратиться за поддержкой и каково принимать её, когда предлагают.
Что для вас труднее - попросить о помощи или позволить себе её принять?
#групповаятерапия #психоанализ
Визитка | Запись Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал