Экстремал
🏔 Ботинки, кроссовки или сандалии: как выбрать обувь для похода и не убить ноги!
✅Выбор обуви — это 80% успеха похода. Можно простить себе плохой спальник или тяжелую палатку, но стертые в кровь ноги испортят любой маршрут.
✅Тип обуви, подходящий для выбранного маршрута.
⚡Трекинговые кроссовки. Легкие, гибкие, отлично дышат. Идеальны для легких троп, выходов в лес на выходные.
Они почти не защищают голеностоп от вывиха на камнях.
⚡Трекинговые ботинки. Классика для средних и сложных маршрутов. Жесткая подошва (не дает пробить ногу о камень), фиксация голеностопа, защита от влаги. В них можно нести тяжелый рюкзак (20+ кг) и уверенно идти по осыпям.
⚡Альпинистские (тяжелые) ботинки. Жесткая конструкция, часто из пластика или толстой кожи, с рантом под кошки. Нужны только для восхождений, ледников и зимних походов. Для обычного летнего треккинга они избыточны и тяжелы.
⚡ Сандали как сменная обувь для лагеря. Ходить в них по маршруту — прямой путь к переломам пальцев.
✅Мембрана или ее отсутствие?
⚡С мембраной.
Не промокают от росы, мелких луж и короткого дождя. Но если зачерпнуть воду через верх — ботинок превращается в парник. Сушить такую обувь в полевых условиях почти невозможно.
⚡Без мембраны (кожа, нубук, канвас).
Промокают быстрее, но сохнут прямо на ходу от тепла ноги. В них комфортно в жару. Для защиты от воды используют специальные пропитки. Опытные туристы часто выбирают именно их для долгих автономных походов.
✅ Золотые правила выбора.
⚡Никакой новой обуви в поход. Ботинки нужно разносить. Минимум 5–10 прогулок по городу, чтобы кожа села по ноге, а вы поняли, где натирает.
⚡Мерить только на трекинговые носки.
Обычный хлопковый носок в магазине и технологичный трекинговый в походе дадут разный объем. Нога будет болтаться, что приведет к мозолям. Носки тоже лучше купить заранее и разносить.
⚡Шнуровка решает.
В походных ботинках используются крючки, а не только люверсы. Это позволяет зафиксировать голенище намертво (чтобы не болталось при спуске), а нижнюю часть сделать посвободнее (чтобы пальцы не упирались в носок на спусках).
⚡Вес имеет значение.
Каждые лишние 100 граммов на ногах приравниваются к 500 граммам на спине. К концу дня разница в килограмме веса обуви будет ощущаться как тонна.
⚡Забудьте про хлопок. Это касается и носков, и вкладышей. Только синтетика или шерсть (меринос). Хлопок впитывает влагу, перестает греть и натирает кожу.
🚨Правильно подобранная обувь — это не просто комфорт. Это ваша безопасность на сложном рельефе. Экономить на ней точно не стоит.
#обувь #горы #туризм
https://max.ru/channel_travma Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал