Хатха-йога для женщин в жк «Самолет»
Кто я и почему йога со мной уже почти 10 лет? 🧘♀️
Я преподаю хатха-йогу с 2017 года.
Мой путь как инструктора начался с обучения в Федерации йоги России. Все мои преподаватели обучали меня лично, вживую, а не через экран. И это только часть моих обучений😝
Я училась не просто выполнять асаны, а понимать, как работает тело, замечать нюансы движений, правильно выстраивать практику и учитывать особенности каждого человека.
За эти годы я поняла главное: йога — это не соревнование в гибкости и не погоня за сложными позами.
Для меня йога — это про здоровье, движение, дыхание и умение слышать себя.
И именно такую атмосферу я стараюсь создавать на своих занятиях. Где не нужно никому ничего доказывать, можно двигаться в своём темпе и радоваться даже маленькому прогрессу.
💚 Если вы давно хотели попробовать йогу, но сомневались — приходите знакомиться. Буду рада видеть вас на коврике! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал