ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ
🥕 Сырно - морковные лепёшки
👉 КБЖУ на 100 гр: 168.1/11.4/11.9/3.1
Ингредиенты:
🥕 Морковь - 2 шт.
🧀 Сыр - 100 гр.
🥚 Яйцо - 1 шт.
🧂 Соль, специи
Начинка:
🍙Творожный сыр
🥬 Салат
🥒 Огурцы
🍗 Ветчина/варёная курица
🍴 Приготовление:
1. Морковь 🥕 и сыр 🧀 натереть на крупной терке.
2. Соединить в миске, добавить яйцо 🥚 , соль 🧂 и специи. Хорошо перемешать.
3. На пергаменте, смазанном маслом 🧈 , сформировать тонкие круглые лепешки 🫓 .
4. Выпекать при 170-180 гр. 20-25 мин. до румяности.
5. Дать немного остыть, смазать творожным сыром 🫕, выложить начинку и сложить пополам.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал