ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ
🧆 Сочные куриные котлетки
👉 КБЖУ на 100 гр: 123/20/4/1
📝 Ингредиенты:
🥕Морковь - 150 гр.
🥬Капуста - 150 гр.
🥩Фарш - 450 гр.
🥚Яйцо - 1 шт.
🍞Панировочные сухари - 150 гр.
🧂соль/перец
🍽️Приготовление:
1. Мелко натираем морковь и капусту.
2. Смешиваем с фаршем и яйцом, солим, перчим по вкусу.
3. Формируем котлетки, обваливаем их в панировочных сухарях.
4. Жарим до золотистой корочки.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал