ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ
🧀 Творожно-сырная лепёшка
👉 КБЖУ на 100 гр: 189/14.6/8.7/12.5
📝Ингредиенты:
🥣На две шт:
🍚Творог - 180 гр
🥚Яйцо - 1 шт
🧀Тертый сыр - 80 гр
🌾Мука - 25 гр
🧂Соль щепотка
🌱Зелень (у меня зеленый лук)
🧑🍳Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты и делим тесто на две части. Каждую распределяем на пергаменте, формируя лепешку. По желанию, можно смазать желтком и посыпать смесью семян.
Убираем в аэрогриль при 160 гр минут 10-15. И все готово
Начинка любая подойдет, у меня - творожный сыр, листья салата, колбаса и помидор.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал