ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ
Рулет с маком ☺️
Вкусный, простой пп-рецепт без лишних калорий ❤️ будете готовить? 😍
На всю порцию: 414 ккал бжу 43/12/33
Для рулета:
50 гр лаваша
1 белок
180 гр творога до 2% жирности
15 гр мака
Сах.зам
🔺Творог смешиваем с белком, сах.замом и маком. Получившуюся массу намазываем на лаваш и сворачиваем. Сверху смазываем желтком и присыпаем маком
🔺Выпекаем при 180° 15 минут
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал