ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ
🥗САЛАТ С КОПЧЁНОЙ КУРИЦЕЙ, СЫРКОМ И СОЛЁНЫМИ ОГУРЧИКАМИ🥒
🟢Вес готового блюда: 430г
🟢КБЖУ на 100г с майонезом: 149/10.5/11.4/0.8
🟢КБЖУ на 100г с 15% сметаной: 117/10.6/7.7/1
❤️☺️🔥🙄😇
🟢100г копчёной куриной грудки
🟢100г пекинской капусты
🟢1 варёное яйцо
🟢70г маринованных огурчиков
🟢25г зелёного лука
🟢50г плавленного сыра (сырок)
🟢30г майонеза или сметаны
🟢соль, перец по вкусу
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢Нарезать все ингредиенты, заправить майонезом, посолить и поперчить, перемешать.
🟢Если заправляете сметаной, то её предварительно посолите, поперчите, можно добавить немного лимонного сока и капельку горчицы.
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал