Катерина | Стройнеющая Мамочка
🎬 СЕРИАЛ «-15 КГ ЗА 90 ДНЕЙ». ЭПИЗОД 1: СТАРТ. 01.10.2026
Привет! Меня зовут КАТЕРИНА, и я запускаю самый честный проект этого года.
Почти год назад я стала мамой через КС. Сейчас мой вес 97, а цель - 45 кг. (Начнём с малого снизить вес до 82 кг.).
🗓 План на ближайшие 90 дней:
✅ Здоровый дефицит калорий (без срывов).
✅ Плавные тренировки (дома, пока малышка спит или играет).
✅ Забота о шве и тазовом дне.
✅ Качество жизни с ребенком (не в ущерб ему).
Я буду показывать всё честно: взвешивания, рационы, тренировки и свои ощущения. Это марафон, а не спринт.
👇 Поддержите меня комментарием «В команде», если тоже хотите привести себя в форму без вреда для здоровья!
#похудениепослеродов #минус15кг #челлендж90дней #мамавформе #серилпохудение Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал