Варвара Стрельченко | еда, жизнь и здравый смысл
Пока как будто не мешает - можно не замечать
Вчера ходила с мамой к офтальмологу. В кабинете увидела необычные зеркала. Они показывают, как может видеть человек при разных нарушениях зрения.
Смотришь перед собой - а по центру ничего не видно. Или различаешь то, что находится прямо перед тобой, но периферия словно замыливается.
А иногда мир сужается до небольшого пространства - будто смотришь через трубочки 😐
Самое тревожное, что многие изменения развиваются постепенно. Человек долго их не замечает, а к тому, что уже чувствует, успевает приспособиться.
Со здоровьем мы нередко поступаем так же. Потому что некогда и много работы, подумаю об этом потом, поиск волшебной таблетки, - это игнорирование решения проблемы или убеждение что у всех так.
Хотя одни нарушения могли долго развиваться без выраженных симптомов, а другие постепенно стали привычной частью жизни: меньше сил, хуже сон, постоянный дискомфорт, изменения пищеварения, давления или веса.
Мы привыкаем жить не только с неудобной обувью. К сожалению, к плохому самочувствию тоже.
Именно поэтому я столько говорю о профилактике.
Хорошее самочувствие легче поддерживать, чем возвращать после того, как проблема уже начала определять, как проходит ваш день: сколько у вас сил, куда вы можете пойти, что можете есть и от чего вынуждены отказываться.
А в перспективе - и какой будет ваша старость.
Раз в год выделить время на собственный чекап и своевременные корректировки, даже если ничего не беспокоит - вполне посильный план.
И если изменения уже появились, лучше не ждать, пока они станут достаточно серьёзными, чтобы уже громко потребовать ваше внимание. Приходите в личку - помогу разобраться с чего начать и определиться с первыми шагами.
Боль и нарушение функций - слишком высокая цена за напоминание о том, что у вас тоже есть потребности. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал