В Балансе
Приглашаем в Клуб питания «В Балансе»
Иногда мы прекрасно понимаем, что стоит больше спать, разнообразнее питаться, двигаться и уделять себе внимание. Но именно в обычной жизни найти для этого время и силы бывает сложнее всего.
Поэтому мы решили создать небольшую группу, где в течение трёх месяцев будем постепенно выстраивать свой собственный баланс — с сопровождением Елены Кудрявцевой и поддержкой друг друга.
Без жёстких диет.
Без ежедневного подсчёта каждой крошки.
Без принципа «сорвалась — значит всё сначала».
Будем разбираться в питании, белках, жирах и углеводах, привычках и сладком. Обсудим, как сон, движение, питьевой режим, стресс и эмоции связаны с нашим повседневным выбором еды.
Нам хочется, чтобы каждая участница получила не просто очередной список рекомендаций, а лучше поняла себя и нашла посильные изменения, которые вписываются в её жизнь.
Продолжительность — три месяца.
Формат — закрытая группа в MAX, практические задания, обратная связь Лены и еженедельные групповые встречи.
Набор будет небольшим, чтобы у ведущей оставалось время уделить внимание каждой участнице.
Участие без оплаты. Важные условия — готовность участвовать в практике и написать честный отзыв по завершении программы. Публикацию отзыва согласуем отдельно.
Если вам хочется спокойных, постепенных изменений с поддержкой, напишите в комментариях «БАЛАНС». Мы отправим подробности и короткую анкету для участия 🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал